Ejercicios de Respiración

Los ejercicios de respiración de la Fraternidad consisten en respiración alternada por cada fosa nasal, practicada comúnmente en las tradiciones del Hatha Yoga. Se utilizan para desarrollar cualidades interiores, fortalecer la coluntad, calmar al sistema nervioso, y vitalizar el cuerpo.

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La respiración, clave de los ritmos del universo

La respiración afecta no sólo nuestra vida física, sino todas las manifestaciones de nuestra vida psíquica. La meditación, la oración y el éxtasis, son todas formas de respiración. Todos los ritmos de nuestro organismo pueden ser armonizados con los ritmos de la respiración cósmica.

“La respiración es una forma de nutrición y, así como debemos masticar nuestra comida cuidadosamente, en la misma forma, cuando respiramos debemos “masticar” el aire. Cuando inspiren, deben mantener el aire en sus pulmones (que son una especie de estómago) hasta que tengan tiempo de asimilar por completo las sustancias nutritivas que contiene. Si exhalan el aire de sus pulmones casi de inmediato, rechazarán esas sustancias antes que su organismo haya tenido tiempo de extraer los elementos benéficos.

Pero esto no es todo: pueden tambien atraer a su interior, sustancias, fuerzas y partículas del mundo superior, tales como luz, paz y una abundancia de elementos dadores de vida. Cuando respiren, entonces, deben buscar atraer a su interior, los elementos espirituales que más necesiten en el momento.”

Más detalles en:
El folleto, Respiración – Dimensiones Espirituales y Aplicaciones Prácticas
El libro, (Obras Completas, vol. 13) “La Nueva Tierra’