Consiste en seis ejercicios, y toma la forma de movimientos suaves y fluidos, cada uno de ellos asociado con una fórmula en la forma de una petición interior. Estas fórmulas piden que bendiciones espirituales vengan a la humanidad, y que podamos desarrollar cualidades individuales como pureza, equilibrio, flexibilidad, salud y vitalidad.

Cuando una acción está asociada a un pensamiento y un sentimiento, entonces el sistema nervioso se calma y la armonía interior se mantiene.

Oma gymnastiques _

Práctica de Gimnasia Diaria.

En este video, vemos al Maestro dirigiendo los ejercicios de gimnasia diario en el Centro Bonfin, al sur de Francia. Este es un buen video si desean aprender o practicar esta gimnasia. Incluye las palabras que acompañan a cada ejercicio.

Primer ejercicio:

‘Que todas las bendiciones del Cielo caigan sobre mí y sobre la Fraternidad, para la gloria de nuestro Padre Celestial.’

“Cada gesto es una fuerza que está activa en los distintos mundos, cada gesto se corresponde con ciertas corrientes, colores y vibraciones, y tiene repercusiones sobre las innumerables criaturas en el espacio. Cada uno de nuestros gestos abre o cierra ciertas puertas en la naturaleza, y forma un vínculo uniéndonos ya sea a una fuerza benéfica o maligna. Si queremos progresar en el camino del amor, la sabiduría y la verdad, debemos estudiar nuestros propios gestos, y ver si expresan estas tres virtudes o no.

La gimnasia que practicamos cada día, por ejemplo, es una forma de magia blanca: restaura la armonía entre nosotros mismos y las fuerzas benéficas de la naturaleza, y abre canales espirituales en nosotros, dejando el camino para que ocurra una comunicación e intercambio de fuerzas desde dentro y fuera, lo que tiene efectos muy benéficos sobre nuestra salud.”

Más detalles de estos ejercicios se pueden encontrar en el libro Obras Completas, Vol. 13: ‘La Nueva Tierra’